اگر "استرس کووید" دارید، بخوانید

 دانشیار گروه آموزش و بهداشت و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، راه‌کارهایی برای رهایی از استرس بیماری کووید – ۱۹ ارائه داد.

به گزارش ایسنا، دکتر مرضیه عربان دانشیار گروه آموزش و بهداشت و ارتقای سلامت دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، با اشاره به راه‌کارهایی برای رهایی از استرس بیماری کرونا توصیه کرد:

"- فقط به دنبال اخبار بیماری نباشید. اخبار دیگر موضوعات، هنرها، فیلم و موسیقی را دنبال کنید.

- رفتارهای وسواسی، شک و تردید آلوده شدن را کنار بگذارید (فقط بعد از تماس با سطوح یا وسایل آلوده شست‌وشوی دست را انجام دهید و نه در موارد شک).

- نگرانی‌های کودکان را با حمایت و دلداری به آن‌ها یا بازی کردن رفع نمایید.

- با دقت به سوال‌های کودکان گوش کنید و به آن‌ها پاسخ دهید.

- کرونا در درصد کمی از افراد که عمدتا مشکلات سلامتی یا بیماری زمینه‌ای دارند (دیابت، قلبی عروقی، تنفسی و فشار خون ...) می‌تواند کشنده باشد. بنابراین بیماری کرونا برای همه کشنده نیست.

- می‌توانید گردشگری مجازی داشته باشید. مثلا موزه‌های مطرح دنیا، کاخ‌ها، نقاشی‌ها و ... را اینترنتی ملاحظه بفرمایید.

- اخبار و توصیه‌ها را فقط از سیستم بهداشت و درمان پیگیری کنید."